【ダイエット】絶対に痩せる!!実録1日目

やったこと

・炭酸水ダイエット？

本日の体重

朝：70kg

夜：70kg

変化なし！！そりゃそうだ。

摂取カロリー（食べたもの記録！）

朝食：白米0.5合

昼食：白米0.5合 / 缶詰（鶏肉と大根の煮付け的なやつ）

夜食：小さめの海鮮丼 / 納豆 / 筑前煮

間食：なし！

おやつ：チョコレート１個/丸ぼうろ2個

来客からお土産は食べないわけには行かないよね。
まるぼうろ美味しゅうございました。

所感

炭酸水は思った以上に、空腹感を紛らわすことができた。
間食対策にはとても効果的である事が体感できため継続していきたい。
問題点としては、ゲップがでそうになるという点がやばい。
あと、味に絶対飽きる。

最後に一言

ぶっちゃけ1日目にして挫折しそう。