5月26日！曜日調整最終日
食事 ×
カツカレー
海鮮丼
美味！
運動 △
ドライブに行っていたので運動はほぼなし。
小戸公園を少し歩いてきたよ！
そのあとに駅までの往復で約30分のウォーキング
いつもよりは少ないけど少し運動した。
今週の縄跳びはお休みです。
体重 △
70ｋｇで変化なし。
外食を2回もしてしまったので、明後日ぐらいには体重が増えてそう(;・∀・)
これからについて
3週目！からは毎週日曜日に更新していきます。
ウォーキングの継続と摂取カロリーを減らすことが目標です。
【ダイエット】絶対に痩せる宣言!!｜曜日調整３
ダイエット 
コメント