【ダイエット】絶対に痩せる!!実録2日目

やったこと

・炭酸水ダイエット

・ウォーキング（30分）

引き続き仕事中の飲み物は炭酸水へ

帰りは二駅分を徒歩移動しました。

本日の体重

朝：70kg

夜：70kg

変化なし！！
細かく測れるデジタルの体重計買えばよかった・・・。

摂取カロリー（食べたもの記録！）

朝食：白米0.5合 /納豆

昼食：白米0.5合 / 冷凍食品のおかず２品（魚すり身からあげ・なんか野菜）

夜食：松●のカルビ定食♪

間食：なし！

おやつ：あめちゃん。

所感

もう少し具体的なダイエットを考える必要を感じた２日目になりました。

また２駅分を歩くのは苦ではなかったので、しばらく継続していきたいです。

夕食で我慢できなかったので、明日はカロリーを考えて調整します。

てか、その前にカロリー計算について調べます！！

最後に一言

ちょうど電車の定期券が切れたので、来週から徒歩通勤を頑張るか検討中である。