【ダイエット】絶対に痩せる宣言!!｜曜日調整３

5月26日！曜日調整最終日

食事　×

カツカレー

海鮮丼

美味！

運動　△

ドライブに行っていたので運動はほぼなし。

小戸公園を少し歩いてきたよ！

そのあとに駅までの往復で約30分のウォーキング

いつもよりは少ないけど少し運動した。

今週の縄跳びはお休みです。

体重　△

70ｋｇで変化なし。

外食を2回もしてしまったので、明後日ぐらいには体重が増えてそう(;・∀・)

これからについて

3週目！からは毎週日曜日に更新していきます。

ウォーキングの継続と摂取カロリーを減らすことが目標です。